admin 
Jūsų namai turėtų būti šventovė, bet kas, jei viskas yra priešingai? Ką daryti, jei dėl jūsų namų sergate? Taip atsitinka kai kuriems žmonėms, o toliau pateikiami keli dažniausiai pasitaikantys būdai, kaip jus gali paveikti, jei jūsų namuose susergate.
Ar drėgmė per didelė?
Kai jūsų namuose drėgnumas viršija 60%, jis tampa pelėsių veisimosi vieta. Jei jūsų drėgmės lygis pakankamai aukštas, už sienų gali plisti pelėsiai. Žinome, kad pelėsis gali sukelti įvairių sveikatos problemų, įskaitant lėtines sinusines ligas, ir net pažeisti nervų sistemą.
Kai namuose per drėgna, tai taip pat gali būti maloni aplinka dulkių erkėms, kurios gali sukelti miego sutrikimus, alergines reakcijas ir skrandžio problemas.
Žinoma, jei jūsų namuose nėra pakankamai drėgmės, tai gali sukelti kvėpavimo takų dirginimą. Namas, kuriame drėgnumas mažesnis nei 40%, laikomas per žemu.
Taigi, kaip žinoti, ar palaikote tinkamą drėgmės lygį? Galite nusipirkti drėgmės monitorių ir įsitikinti, kad jis palaiko 40–60%. Taip pat galite paleisti ventiliatorius, jei gaminate maistą ar duše, atidarykite langus, kad padidintumėte ventiliaciją. Drėgmės surinkėjas taip pat gali būti naudingas, jei reikia.
Per didelis dulkių kiekis
Namų valymas yra ne tik estetinė problema. Norite užtikrinti, kad jūsų namuose nebūtų dulkių, nes dėl jų dulkių erkutės gali dirginti akis ir nosies takus.
Dulkių erkutės gali paveikti jūsų imuninę sistemą ir laikui bėgant ją susilpninti. Dulkės taip pat gali pritraukti daleles ir nešvarumus iš lauko, kuriuose gali būti pesticidų ir herbicidų, kurie yra toksiški mūsų nervų sistemai.
Norėdami atsikratyti perteklinių dulkių, įsitikinkite, kad dažnai siurbiate ir įsitikinkite, kad jūsų siurblio filtras yra skaidrus. Galite pridėti HEPA filtrą prie savo ŠVOK sistemos ir nenešioti batų namuose. Dažnai plaukite patalynę ir užuolaidas, taip pat gyvūnų iškamšas.
Šildymo ir vėsinimo sistemos
ŠVOK yra vienas iš pagrindinių kaltininkų, kai diskutuojama, kaip jūsų namas gali jus susirgti.
Jei jūsų oro kondicionierius vėsina jūsų namus, ortakiuose gali likti vandens pėdsakų, dėl kurių dauginasi bakterijos ir pelėsiai. Šis augimas prisideda prie kosulio, alergijos, astmos ir galvos skausmo.
Išvenkite šios problemos profesionaliai valydami ortakius kas kelerius metus ir pasirūpinkite, kad jūsų šildymo sistema būtų prižiūrima. Kai prižiūrėsite šildymo sistemą, ji veiks švariau ir efektyviau.
Drėgnos plotai
Bet kokios drėgnos jūsų namų vietos, įskaitant rūsius ir vonios kambarius, gali jus susirgti arba pabloginti esamus simptomus.
Pelėsiai, miltligė ir bakterijos gali prisidėti prie „sergančio pastato sindromo“.
Kaskart, kai jūsų namuose yra vandens ar kondensato, galite rizikuoti su pelėsiu susijusiomis sveikatos problemomis.
Galite patikrinti, ar namo išorėje nėra tarpų, nuotėkių ar skylių, ir įsitikinkite, kad jūsų latakai nukreipia vandenį iš jūsų namų. Reguliariai tikrinkite kanalizaciją ir vandentiekio įrangą ir dar kartą stebėkite patalpų drėgmės lygį, kuris gali jus įspėti, jei kyla kondensato problemų.
Vėdinimo trūkumas
Daugelis žmonių sandariai uždaro savo namus, todėl taupo sąskaitas už energiją. Tačiau patalpų oras tikriausiai yra nešvaresnis nei lauko oras, todėl jūsų namams reikia šiek tiek vėdinimo. Galite kartais atidaryti langus ir duris, kai leidžia oras. Taip pat galite naudoti ventiliatoriaus angas, kurios ištrauks orą į lauką gaminant maistą ar maudantis, o mechaninį vėdinimą galima palengvinti įrengus šilumos mainus oras-oras.
Toksiški produktai
Galiausiai, produktai, kuriuos naudojate savo namuose, gali priversti jus prilipti.
Patalpų teršalai gali būti jūsų kiliminėje dangoje, pagamintoje medienoje, apmušaluose ir valymo priemonėse. Būkite atidūs ir perskaitykite etiketes, kad išvengtumėte toksinų, kuriuos atsinešate į savo namus, arba sumažintumėte jų kiekį.
